Vitamin

Gangguan pada Tubuh yang Disebabkan Kekurangan Vitamin C

manfaat vitamin c

Musim yang tidak menentu yang kadang panas dan kadang hujan disertai pandemi yang belum berakhir membuat kondisi tubuh gampang ngedrop. Salah satu kunci agar kesehatan tubuh tetap terjaga yaitu dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Caranya tidak sulit yaitu dengan rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi dan kalau perlu dibantu dengan minum …

Read More »

Membahas Berbagai Macam Manfaat Vitamin C untuk Tubuh

manfaat vitamin c

Konsumsi vitamin C yang cukup membuat perlindungan badan dari gempuran penyakit. Tetapi, ini bukan salah satu faedah vitamin C. Vitamin C adalah gizi fundamental yang konsumsinya perlu disanggupi tiap hari untuk mempertahankan kesehatan badan. Sebagai info, badan memerlukan 75 mg (wanita) dan 90 mg (pria) vitamin c sehari-harinya. Berikut sejumlah …

Read More »